梅西不喝汽水不吃披萨（吃完西梅喝热水）
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为了延长运动寿命，梅西已经8年不喝汽水不吃披萨了，你喜欢自律的梅西吗？
为了延长运动寿命，梅西已经8年不喝汽水不吃披萨了，我很喜欢自律的梅西，这是他对自己的职业的一种尊重和责任。
梅西小时候的励志故事
5岁时梅西开始为当地的格兰多里俱乐部踢球，教练就是他的父亲。
7岁的时候这个小家伙就在纽维尔老男孩队倍受称赞。
但梅西在11岁时被诊断出发育荷尔蒙缺乏，而这会阻碍他的骨骼生长。
家里的经济条件难以承受小梅西的治疗费用，由于他的天赋被巴萨的雷克萨奇看中，在2000年将他带到诺坎普，梅西举家搬迁到欧洲。
在2000年9月，年仅13岁身高只有140cm的梅西去了巴塞罗那试训。
在试训期间，梅西的表现征服了巴萨青年队教练，他们迫不及待的`与梅西签订了一份2012年才会到期的工作合同，却忘记国际足联相关规定，未满20岁的球员不得和俱乐部签定5年以上的工作合同。
巴塞罗那俱乐部在帮助西成长方面作出了巨大的努力，在俱乐部所安排的治疗下，梅西在2003年身高已经达到1米7。
加泰罗尼亚人毫不犹豫的就给他在俱乐部注册并安排他去医疗部接受治疗。
2008年这名来自罗萨里奥的21岁小伙子已经长到了170cm。
“梅西是吃着土豆和胡萝卜长大的，是喝着那些没有油沫的汤后去踢球的，但他比谁都懂事!” “我记得，而且永远都不会忘记拿到诊断结果的那一天。
当时天特别冷，当时我们在街上，梅西没有任何表情，非同一般的冷静，我知道他比任何人都清楚，家里没有任何能力让他治疗。
”站在梅西的身边，父亲豪尔赫眼眸中总是透着快乐抑或得意，但他内心的酸楚又有多少人能读懂? “作为父亲，我最清楚梅西的病源于营养不良。
阿根廷盛产世界上最好的牛肉，拥有世界上最好的奶酪，但那不属于我们。
梅西是吃着土豆和胡萝卜长大的，是喝着那些没有油沫的汤后去踢球的。
”梅西的父亲豪尔赫回忆当年只有11岁的梅西患上生长激素缺乏性侏儒症时，不禁仍有些伤感，甚至当梅西已经成为这个星球上最好的足球运动员之后，“他从不抱怨，他年纪轻轻就比谁都懂事，这一点没有人比我更清楚。
”
美洲杯刚夺冠梅西又健身，33岁妻子陪他撸铁，他们到底有多自律？
梅西是一位全球知名的足球运动明星，他的实力以及所获的荣誉是很多球员做梦都无法达到的，也是他如此强大的全球影响力，让我们中国的很多观众对其都是非常熟悉的。梅西虽然已经是一位成就非常高的国际知名的足球运动员了，但是梅西一直以来都是非常的努力，而且保持非常严格的训练，从来没有因为自己所达到的成就而对自己的训练松懈。梅西在刚刚赢得美洲杯的冠军之后，他的33岁的妻子又和他一起进行健身锻炼，他们对于自身身体的锻炼真的是自律的让人感到害怕。
里奥梅西于1987年出生于阿根廷，是阿根廷的一位足球运动员，曾经效力于巴塞罗那足球俱乐部。他在他的职业生涯当中获得过非常多的荣誉和成就，梅西在2005年率领阿根廷青年队赢得了世青赛的冠军，在此次比赛当中，梅西获得了金球奖和金靴奖两项大奖，这也是梅西在职业生涯中第一次获得如此大的荣誉。后来梅西在服役于巴塞罗那俱乐部期间，带领球队获得了十次联赛冠军和四次欧洲杯冠军。梅西个人获得了六次金球奖和六次欧洲金靴奖，并且六次获得了世界足球先生的荣誉称号，而梅西最值得让人羡慕的就是他获得过劳伦斯年度最佳男运动员，因为这个奖项一直都没有足球运动员获得过。
梅西虽然个子不高，而且身材看起来没有其他足球运动员那么壮硕，但是梅西的肌肉比较精壮，具有不错的抵抗能力，而且梅西的身体灵活度非常强。梅西这些身体的优势全都离不开他自律的锻炼计划。
而且梅西的老婆和梅西一样，都非常注重自己的身材管理，与梅西共同坚持着高度自律的生活，因此他们二人的身体状况都非常的棒。
梅西是如何训练的
梅西每天他都会提前来到俱乐部的体育城进行训练，甚至在球队放假的时候，他也会加练。而球队的日常训练结束后，他又会到健身房进行锻炼，这是为了让他的身体变得更为强壮。尤其是梅西受伤的那段日子，为了早日康复，每天早上8点30分之前，他必定来到布宜诺斯艾利斯的埃塞伊斯训练基地，在帮助他康复的专家们还没到来之前，梅西已经开始做准备活动了。
梅西早上的康复训练以理疗为主，而下午他一般都在训练场上进行训练，比如在医生的陪伴下进行慢跑。中午梅西也在训练基地吃饭、休息，本周，阿根廷国家队主教练萨维利亚也来到训练基础，和梅西就康复问题做了交流。结束一天的训练，梅西会回到自己在布宜诺斯艾利斯的住所，这时时间已经是19点了。
梅西的练习除了体能训练以外，当然少不了技术方面的练习，其中包括慢速接近对方后卫，然后加速摆脱后卫，找射门的机会；还有就是将圆锥视为假想敌，以每步贴球的方式控球；和队友配合1-2，不强行控球；用身体护球，用肩膀和假动作骗过对方后卫；还有就是让对方球员无法猜测你的下一步计划，经常改变控球或者是传球模式等等，都是梅西的练习方法。
此外，梅西也开始练习拳击了。拳击是非常全面的运动，能让运动员身体各个部位都得到锻炼。梅西是狂热的拳击爱好者，现在几乎每天都会带上拳击手套进行训练。
除了加强了锻炼，梅西还注重健康饮食。梅西在私下里已聘请了一位意大利的营养学家Silvia Tremoleda，为自己制订了严格的饮食和训练计划，改善饮食，不再狂喝碳酸饮料和吃披萨，吃了更健康的食品。
