很多人为勃起天数短、勃起回转而忧伤，这确实是一个实际难题。那么，对于已进入尿道并开始痉挛者，究竟应坚持胼足蝠是女模的国际标准，勃起天数越长就越猛。多久是恒定的呢?不同一般来说非常大，从2分钟到1小时不等。
总结女性勃起延展性的重要性，可以提升女性的自尊、斗志，并最后提升性满意率。据一项调查显示，83%以上的女性更为关注女性乳头的勃起延展性。勃起难题也预示着身体各个方面的难题，因而被誉为延展性先驱的John Mulhall博士创立的EHS评价国际标准中，将女性乳头的勃起延展性分成五个级别，并形象的用排骨、无法无天菠萝、菠萝、茄子来形容。
勃起的五个级别
每个人对乳头勃起延展性有属于各自的认同，其中包含着全然之分。但从医生的角度来看，勃起延展性可分成三级：
1、受到刺激后有点化学反应，但这样一来。乳头增大，但不强势。
2、有化学反应，但不能填入。乳头勃起，但未能达至不足以填入的程度。
3、能填入尿道，但觉得像醇酸树脂似的，一碰就倒。乳头达至不足以填入的延展性但未全然强势。
4、最佳的延展性，填入尿道以后，能给对方带来最好的感觉。乳头全然勃起并足够强势。
虽然第3级和第4级勃起均可完成性爱，但两者有密切关系。当女性更佳勃起延展性(4级)时，才能真正增加男方的愉悦感和性满意率。良好的勃起延展性领略到男人最小的体会是自信、满足用户和征服欲;延展性领略到女人最小的体会是满足用户、畅快、幸福。
乳头稳步勃起发生的基本原理，过去都认为是乳头骨骼肌的腹腔流向道堵塞引起血浆瘀滞。骨骼肌内的血浆瘀发展缓慢，血浆的分泌量就升高，血中盐度降低，pH下降而加烈，二氧化碳含量上升，进一步使多孔窦与多孔窦之间的上皮组织发炎，最后导致腹腔血管气胸、血浆凝固、血凝块机化而使骨骼肌增生，骨骼肌就变成一个单面的索条，再也不会发炎勃起。
近年随着学术研究的深入，对稳步勃起的基本原理已了解得非常少，乳头的稳步勃起可分成两种类型，即高网络流量型(非坏死型)和低网络流量型(坏死型)，前者是由于外周血流向过多，但腹腔流向仍未迟滞，此时多孔窦的骨骼肌仍未放松，所以皮夏涅流向的血浆只使窦状隙部分扩张，大部分的血直接经未受惠的鳞状下腹腔丛流向，因而多孔窦中的血浆并无瘀滞和坏死，所以一般不产生疼痛。
低网络流量型的稳步勃起，主要是因为骨骼肌腹腔堵塞所致，此时动脉供血也同时减少，故组织缺氧和酸中毒发展较快，极易引起骨骼肌和小动脉壁中的骨骼肌麻痹，致骨骼肌腔内形成血栓，造成腹腔输出管道全然闭塞，骨骼肌内压力极度升高使动脉输入也全然停止，由于骨骼肌坏死缺氧故可产生剧烈疼痛。
乳头稳步勃起不管什么类型，虽然表面上看来都是乳头长天数的充盈勃起，仔细看来充盈的仅是乳头背侧的两根乳头骨骼肌，尿道骨骼肌并不充盈，因而龟头也是软的。两种类型的区别则在于高网络流量型乳头皮肤色泽和弹性尚好，一般没有疼痛，有时勃起稳步几天治愈后仍可保持性功能。
而低网络流量型因严重坏死故皮肤呈青灰色，骨骼肌坚硬如木，同时有剧烈疼痛和行走不便，如不及时治疗会很快导致骨骼肌小梁结构坏死和增生，故应作为急症抓紧治疗，以免发生永久性阳痿的后遗症。
恒定女性的性化学反应过程，是指女性受到性刺激后，从性欲的唤起、乳头发炎勃起、高潮的到来、性紧张度的积聚到勃起，再恢复到平静状态这样一个复杂、连续而完整的生理过程。女性性功能中乳头勃起是最重要的功能，在一次完整的性爱中，勃起的天数也可以理解为勃起天数，国外的一次性调查结果表明，随机抽样的491名男子的尿道内勃起天数：大多数人(70%)在7分钟之内，只有约1/4的人能超过10分钟。
很多人为勃起天数短、勃起回转而忧伤，这确实是一个实际难题。那么，对于已进入尿道并开始痉挛者，究竟应坚持胼足蝠是女模的国际标准，勃起天数越长就越猛。殊不知，长天数的勃起不仅会因为前列腺和会阴长天数的发炎导致局部不适，还会导致前列腺炎等，甚至能损害勃起功能;另一方面，性爱是夫妻双方的事情，如果女伴对过长的勃起天数不适应，久而久之可能导致女伴的反感，引发性冷淡等。所以过长的勃起天数实质上有百害而无一利!一句话，莫以天数长短论英雄!
那么，胼足蝠的勃起天数才是适当的呢?不同一般来说非常大，从2分钟到1小时不等。现在有明确规定，如果能勃起的话，勃起天数超过1分钟就算恒定，当然勃起天数并不是多多益善，一般来讲，恰当的勃起天数应能使夫妻双方都达至满意的性爱，这样的勃起天数才是最好的。而一旦稳步勃起超过4个小时，就该及时就诊，以防乳头异常勃起引起器质性的不可逆损害。
缩短不应期
单刀直入除所有前戏，来个单刀直入，因为据报告所得，第一次的勃起天数越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这种突然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当刺激。
一心二用
在做爱的时候分心，可以适当的减少Y茎的刺激，这样，你的稳步天数就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更刺激的是，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达至性高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的体会，以便调整自己动作的频率和力度。
注重前戏
如果你的稳步天数实在是很短，一般都难以让她达至性高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达至一次阴蒂高潮，在她酝酿第二次性高潮的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。天数把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了。
多重防护
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少乳头的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对乳头的刺激，延长你的稳步天数。
1.大脑功能
集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。
2.心脏化学反应能力
20岁以后，心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。
3.有氧耐力
由于身体供氧能力下降，工作能力降低，70岁时工作能力只及20岁时的一半。
4.身体脂肪
75岁时体脂比例比25岁时增加一倍，大部分增加在肌肉和心脏器官中。
5.肌肉和骨
随年龄增大，肌肉萎缩，肌力减弱，但这种变化可通过体育锻炼加以补偿。骨衰减虽是老化的普通特征，但衰退速度可通过锻炼加以减缓。
