[哪种单车适合长途旅游]骑行｜自行车旅行
徒步｜室外徒步需要什么样武器装备？
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我也十分想不到，我们脚踏车社会群体，为何只买高速公路车跟高速公路赛。
脚踏车在西欧被细分为很多类型，其中这三种车都是体育竞技车。高速公路赛说实话偏一点消闲，高速公路车就是纯体育竞技的。
高速公路体育竞技车，结构设计只考量速率，长途徒步，不会考量操控性。
高山脚踏车，考量短时期高山横越，气动系统会释放出来并耗损一小部分体能。
其实在欧美国家中长途徒步会优先选择旅途车。
旅途脚踏车（英文：Touring bicycle）是脚踏车的一种，适宜中长途徒步方式的旅途，也可以用作平常代步车通学。为的是易于中长途旅途，旅途脚踏车通常有较宽敞收紧的铝制欧几里得结构设计，重物能力也有较低要求，要比通常脚踏车强悍。如前所述安全可靠考量，在零件优先选择方面亦著重可信坚固耐用。
较长时间徒步高速公路车/高速公路赛腰无法忍受，高速公路车脊椎无法忍受。我年少时骑高速公路赛从广州至佛山，这天骑到Plectotropis觉得皮肤还能拒绝接受，当日倒床就睡，隔天一下班，我腰啊！直不起来。我根本无法卷土重来，一动不动床边，下边支撑力起皮肤。下班后走一百米，塞雷县多郁闷难以形容（鸡蛋散了），为的是接下去的返程，去药房买了止痛剂，吃了三片吊针勉力完成前面的返程。
然后直接打电话给朋友，不骑了，他从广州开车去中山大学附近接我回广州。
高速公路车/高速公路赛中长途徒步，对腰，脖子，手腕都是一种伤害，车坐太窄，伤蛋蛋，伤木耳。碳纤维车身一旦损坏无法修复，中长途徒步这是要注意的。
如果我再骑中长途，我会优先选择旅途车，车把很高，可以腰直立起来，挺着胸骑的那种。坐垫一定舒服的那种。
高速公路车和高速公路赛都有徒步服，不仅能降低风阻，徒步裤可以降低臀部和塞雷县不适。 但是我们脚踏车旅途完全跟高速公路车/高速公路赛徒步不同，我们要优先选择防晒服和冲风衣。
保护手是很重要的，普通徒步手套多是漏指的，中长途徒步要优先选择那种摩托车用的手套，摔车是可以保护手掌，手背和手指。
头盔是安全可靠徒步的关键，我们平均速率都在40km/h，偶尔下坡能达到 60km/h 这种速率，摔车基本都带伤。
必备，中长途徒步过程地面会反射阳光，虽然柏油路反光不强，但是一天下来对眼睛也不好。如果是雪地徒步，雪地反光对眼有害。眼镜可以帮助我们在徒步的过程阻挡部分紫外线和强光反射而导致我们眼睛的一个不舒服的情况出现。
专业玩家必备，锁踏主要分为两大类，一是以禧玛诺为代表踏板缩鞋，另一类俗称打蛋器锁踏。推荐禧玛诺，因为禧玛诺可以安装塑料踏板，一旦锁或者鞋出现问题，塑料踏板安装上去，还能当普通脚踏使用。还有另一种禧玛诺锁踏，一边是踏板，一边是锁扣的。
记录生理数据，手表上有很多传感器，可以记录心率、血氧饱和度、呼吸频率等等，这是码表和手机不具备的功能。
通过手表数据可以规划每天徒步时间，速率，节奏等等
建议骨传导耳机，通常骨传导耳机都是防水，可以下水游泳都没有问题。主要骨传导耳机是开放耳机，即不堵塞耳洞，不影响听环境声音，不要带入耳式降噪耳机，你不到环境声，容易出交通事故。
听听音乐可以打发无聊的返程，同时让你忘记时间，不知不觉就会觉得徒步了很远。
精准记录GPS轨迹、速率、踏频计、功率计，与手机和手表相比，优势是屏幕大。
大梁鞍包放，放一些‘必备的维修小工具，车尾鞍包可以放置行李。
注意：重点是所有行李必须放在车上，别背在身上，千万、千万、千万别背行李。
通常高速公路赛可以安装两个，在车衡把上还能安装两个。除了水壶还可以优先选择背负水袋，能携带至少2L水。
没有码表的同学，可以考量安装一个手机直接，使下边机做码表。
打气筒、补胎工具，修理车所需要的工具，因为避免在徒步途中出现故障的问题而无法解决。
脚踏车旅途，住宿尽量优先选择快捷酒店、民俗、青年旅舍为主，野餐为辅。休息好了，才能完成隔天的徒步计划，徒步是很消耗体能的，如果在吃住上再克扣皮肤，除非是铁人。
徒步一到要携带单人帐篷，主要考量体积和重量，自己一个人睡够用。
丁烷气+室外炉头+室外炊具一套即可，不要卡式炉，体积太大。
注意：购买气瓶转换头，这样可以同时使用圆罐装丁烷和卡式炉用的那种桶装丁烷气。
注意安全可靠
如果你是车主，可以忽略。否则看完。
汽车刹车距离，时速与刹车距离相等。例如 汽车时速是 80km/h 你跟汽车的安全可靠距离是80米。同理 30km/h 的安全可靠距离是 30米。雨天刹车距离会进一步缩短。
汽车有很多盲区，进入盲区驾驶员根本看不到你，及其危险。车越大，盲区越大。泥头车的盲区可以藏一辆A级车。
驾驶员开车要看路牌，信号灯，地面，左右车间距...... 眼睛只有一只，有可能看不到你。
下雨天开车，前面一片模糊，什么都看不清，看风挡玻璃跟磨砂玻璃一样。很多时候根本无法隐约看到前车的雾灯（两个小红点）保持距离前行。
除此之外，汽车是机械，机械就可能产生故障，例如刹车失灵，大众死亡变速箱故障...... 这些都是人为不可控的。。
遇到打车躲着走，大车载货后制动距离更长，不是想刹车就能立即停的。大车压到石头子被射出如同子弹，我朋友的斯巴鲁森林人，后车门被大车射出的石头子射穿。我被大车射出的石头子把风挡玻璃打碎过。
最后，生命自己的，别寄托在别人的脚下。有些骑友无知无畏，他不敢撞我挂在嘴边，去机动车到中间骑。no 作 no die。并不是别人不敢撞你，是你没有在安全可靠刹车距离内，想给你留条生路都做不到。
