对肝脏罹患疾病的人来说最重要的就是好好维修保养了，假如维修保养失当，结核病会日益减轻，这种势必负面影响到正常的工作生活和学习。
但祛湿说出来容易做出来难，许多人不晓得怎么才能祛湿，对外间纷传的各种祛湿方法会产生许多困惑，难以辨别全然。比如对传闻肝不太好就无法吃花生这一说就非常困惑。
肝不太好的人能吃花生吗？?
肝不太好的人是能吃花生的，之因此有此种说法，在我看来吃了腐坏或者置放很久的花生。
即使花生一般体形比较大，痛打米饭，有不少人就会一个花生吃上好几天。除了的是即使花生置放很久已经出现腐坏了，可是也不忍心扔，只是将腐坏足部切掉后继续饮用，除了的人晓得腐坏的食材无法吃，但觉得里头的花生籽如果没问题，于是会将花生籽煮沸清扫后吃。
这些制作方法都是不对的，花生保存时间太长，里头的碳水化合物会和其他化学物质并重，聚合呼吸作用酶，此种酶会阻碍肝脏的复原。
而腐坏的花生，闻所未闻腐坏足部会受乳酸杆菌和病原体的袭扰，未腐坏足部也会甚至于，因此吃了这种受环境污染的花生就会减轻肝脏经济负担，引致肝脏出现问题。
想避免肝受损，平时如果少吃这3种食材：?
1、腌食材
腌食材里所含大量的盐份，假如吃太多，就会引致身体里氯离子镉，不但会减轻肝脏经济负担，引致血糖增高，还会造成细胞与外酸度下坠，让小肠的特异性下降，负面影响肝脏新陈代谢，减轻肝脏经济负担，有利于结核病恢复。
2、幼苗的蕃茄
蕃茄本身对身心健康很有好处，但假如是没有成形的蕃茄就有利于身心健康了。即使幼苗的蕃茄中会所含弯果，这是种剧毒化学物质，会引致小肠出现炎症，受损肝脏。因此肝不太好的人，一定要读懂 无法吃没有成形的青蕃茄。
3、置放过久的生姜
生姜在人们心目中是种耐储存的食材，其实生姜对储存环境的要求很高，必须得温度适中，无法太潮湿，假如保存失当很容易发霉。发霉的生姜吃后会对肝脏造成很大的伤害，因此肝不太好的人尽量吃新鲜的生姜，不要吃置放很久的生姜。
因此想肝脏身心健康，在饮食上就要多加注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，这种才能滋祛湿细胞，促进肝脏排毒，减轻肝脏经济负担，有利于结核病的恢复。
除此之外，还要坚持体育锻炼，这种才能提高身体的新陈新陈代谢水平，加快体内毒素的排出，减轻肝脏的工作量，起到祛湿护肝的作用。尤其是上了年纪的人，新陈代谢速度下降，更如果坚持运动，提高免疫力，降低患病风险。
最后一点要读懂，要保持开朗乐观的心情，不良的情绪会负面影响到肝脏的正常工作，引致肝气郁结，减轻病情，因此平时多笑笑，保持平常心，这种才有助于养护肝脏，让肝脏能好好恢复。
