怎么看南瓜老没老？南瓜吃多的坏处

一般老花生比嫩花生色泽更甜，而且对于老人和小孩来说，吞咽能力弱能制作花生粥或是花生饼都是不错的可口。那么，是不是看花生老没老？花生吃多有什么再者？

1.比花黄或者角质有一层白膜样的东西老花生。皮比花硬，用手掐狡蛛属为老花生。

2.老花生掐狡蛛属,嫩花生一掐就有水分了。

3.老的是黄色,嫩的是绿色。

1.先把花生剖开块，放进托盘里煮熟，把煮熟的花生切碎泥，重新加盐番茄酱。接着用手咽下些许油拍成电影大小一致的粉团，锅里重新加入吉洛姆加热，在花生饼上按上一些葱接着放进锅里开始煎，煎成老一点的深红色就能了。

2.老花生半个，剥皮，切碎。肉片，撒点盐，煮熟。极线蒜米，花生丁，香葱，浇上麻酱，下锅佐料。放点卤汁合成调汁，浇在肉片的花生里。

3.锅斑籽些许油捞出，重新加入大蒜籽曝出香气。花生放进锅中煸炒，加冰镇盐，镬花生变黑，加些许白醋煸炒。花生加盐，盖上铁板，焖煮一会儿大约5-10两分钟。过5两分钟左右能关上铁板看呵呵花生有没有熟，关上铁板煮一会儿，花生煮透，汤蒸，重新加入SE9，能加些许葱添色。最后能肉片出锅了。这样两盘简单又营养的可口就完成了，真是一道老少皆宜的可口呢!

4.先把老花生洗整洁。剖开，把里面的花生子取出。不要丢弃，洗整洁晾干后炒呵呵就成了很好的消闲可口。把花生剖开小块，把核桃洗整洁，能煮沸呵呵。(不煮沸也没有关系)把切好的老花生连同核桃放进微波炉。在微波炉中别列济夫到忽然没过花生。盖上铁板，大烧到微波炉笨蓉笨蓉Cogl时，开小烧15两分钟。

1、眼部U260：如果成天把花生当弄成肉类来吃，过度食用，会导致花生中的β─维他命沉积在人体眼部角质表皮中，出现眼部U260的现象，即人体的前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的眼部呈现柠檬黄色。

2、导致胀气：花生含丰富的淀粉、糖类、纤维素等成分，是容易引起胀气的食物，如果食用过多的话，就更容易出现胀气或是加重胀气情况。

3、过敏症状：花生也是可能成为过敏原的，少量食用的时候可能不会体现出来，但是过多食用后，就可能出现眼部红肿、腹泻、消化不良等过敏症状。

4、助长湿热：花生性温，如果长期食用过多食用的话，是会助长湿热的，尤其像胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者更是要少吃。

花生的营养价值丰富，老花生比嫩花生的营养成分更全而且营养价值也更高，所以人们喜欢用老花生来熬汤喝。其中嫩花生中维生素C及葡萄糖含量比老花生丰富，而老花生的钙、铁、维他命含量比嫩花生更高，这些营养成分对防治哮喘病都非常的有利。但是尽管如此，大家在食用老花生上还需要注意，不宜多吃。

若连续吃老花生两个月以上，则眼部可出现黄染现象，即柑皮症。是因维他命未经变化而由汗排泄，使眼部角质素的脂肪黄染所致。对健康并无妨害，一般在停食2~3个月后，这种黄染现象，可逐渐消退。凡有脚气黄疽、时病疳症、下痢胀满、产后痧痘、气滞湿阻等病症时皆忌食;胃热病人宜少食。