[买鱿鱼串视频真实]？秋天要常吃它！一斤两，三块钱，开胃促消化，比吃大鱼大肉强多了

春天要常吃它！每斤两，三分钱，爽口促吸收，比吃配饭刚杰了

时间回首，一个转身，即将迎来春分盛夏，也就是真正地要进入春天啦。春天，是多样的季节，对于家有农地的人来说，是最高兴的日子。前不久，发短信给生活在家乡的外公奶奶，隔着麦克风，就能感受他们的喜悦，述说家里的食用菌，花生，香菇，收了一大堆又一大堆，还说早期的食用菌比较贵重，卖了三，四千斤等等；只是可惜他们离家出走太长，不然肯定会优先选择让他们豢养，通心面，呵呵。

虽说：家有一老，但如一宝；父母皮肤好，做家庭成员的才没有顾虑，才能无忧工作。他们的单身生活，尽管不富足，但也脚踏实地，慢慢朝前努力着。努力工作的前提就是先照料好皮肤，按期吃饭，并且吃好每一口饭食。在他们家，一般都是他们卖菜煮饭，哪怕只一人在家，也不会偷懒过活，一杯，一杯粥，少脉荤菜配鸡肉，也会把他们照料好好的。

那时的早餐，只须要为他们准备一份就好了；平时煮饭食，多数情况下会优先选择考量孩子，老婆的偏好；那时，只须要为他们考量，想吃肉松的菜可又不想吃肉，一道爽口的豆腐炒花生，太阴蔽了。尽管说春天了，要吃偏淡的饭食，但花生中的维生素很多样，适当吃一吃，不仅对皮肤好，还能促进吸收。

豆腐炒花生，也可以说是曲枝花生的升级版，加了豆腐，还有大量的拌成，爽口美味，配搭饭，真叫一个绝，真是比吃配饭还要香多了。接下来撷取具体的做法，一起来看看吧~

原材料：螺钉花生400克，生姜30克，黑豆腐10克

调味料：荞麦黑豆20ML，盐2克，清汤10ML，20ML

制作步骤：

1：准备主要原材料。

2：螺钉花生洗干净，直接用手掐成小段，清理干净花生籽；生姜去皮切碎末。

3：烧热不放油，下花生，边炒边按压。

4：炒至两面呈现曲枝状时，把花生推至锅边，中间位置倒入食用油。

5：下蒜末，黑豆腐，炒出香味。

6：淋入荞麦黑豆酱油，盐调味。

7：翻炒几下，沿锅边淋入少量清水，焖3分钟左右。

8：再淋入清汤提味。

9：最后，快速翻炒几下，关火出锅即可。

精灵碎碎念：

1：花生籽，有一定的辣味，还会影响口感，一般情况下都会清理干净；不介意或者能吃辣的，不清理也是可以的。

2：出锅前淋入清汤，提鲜增味，不要省略哦。

好啦，我是精灵a的美食坊，那时的豆腐炒花生，就介绍到这里了；如果您喜欢我的文章，记得"收藏"，"撷取"或者关注"精灵a的美食坊"，你们的支持，是我继续努力的动力！。亲亲们看中了，想尝试一番的，制作过程中有任何疑问，都可以随时给精灵留言哟，精灵会第一时间回复的。

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