[哪个品牌的的益生菌好]益生菌选择哪个品牌的好？我决定入坑拔草！！
做为一个现职乳酸菌粉，我吃过的乳酸菌不下10款，从一个24K纯阿宝，到现在有他们的优先选择乳酸菌的秘笈，今天就把那些店家不该让你晓得的信息，给我们曝出出来。协助我们扫雷！希望你们看完之后，很大专业委员会优先选择乳酸菌！
不该看专文，不该踩雷把他们打烂的，直接戳这里：
以下2000字专文，归纳市售大部分乳酸菌半齿脂，觉得管用的雀舌木你的圈圈点个赞：
一 、千万别著迷蓝礼帽！千万别著迷蓝礼帽！千万别著迷蓝礼帽！重要的事情说3遍。很多影迷把蓝礼帽做为选乳酸菌的标准，是，我就吃，并非，我吃水果。可是你不晓得蓝礼帽是保健肉类类乳酸菌，所含很大药物和防腐剂，常常特别针对某一胃肠病症。如果长年服药的话，会导致敏感性。为了减少药物的过敏反应，这类乳酸菌通常只会所含一到两种大肠杆菌，专一性的特别针对病征。
日常生活补足乳酸菌，用粘毛乳酸菌方可。因为粘毛乳酸菌通过了国家肉类质量证书，不会产生敏感性，现实生活中就能吃，能长年吃，所以常常所含多种不同乳酸菌，能全面调养胃肠道身心健康。
那怎么看粘毛乳酸菌呢，粘毛乳酸菌，象征为肉类生产许可序号，SC结尾，抓准了。
二、看乳酸菌千万别只盯着藻酸量看，还要看藻酸达到率，某乐多，宣传品1个亿藻酸，抵达胃肠才0.02%。藻酸数量从 4.8 亿急剧下降至 9 万，科唇的生存率，喝100瓶都不见得好使，所以还高脂。要选就要选能真正跨过胆囊和胃液还保持高生存率的乳酸菌，这样的补足才真的有效用。
三、优先选择乳酸菌千万别把大肠杆菌多少当做关键所在，大肠杆菌并并非店家宣传品越少就越好，多种不同大肠杆菌人与自然和睦相处，科学配比才是最重要的，安排30种大肠杆菌，但是里面有5种是东郭先生，滥竽充数，一经过胃液就翘辫子，定值能力差差差，基本都是穿肠过。
这就是为什么市面大多数乳酸菌都会优先选择5~6种大肠杆菌，有些大肠杆菌就5~6种，效用却比20多种不同大肠杆菌的效用还好！因为真正强活性的优秀大肠杆菌完全能以少胜多！
三、看益生元成分是否有低聚木糖。
很多人不晓得到底有什么作用？
益生元其实就是乳酸菌的食物，光补足乳酸菌还远远不够，还要给他们提供食物，让他们定居下来，益生元只增殖有益菌群的生长，对中性菌和有害菌不产生增殖作用；
我们肯定很迷惑，经常看到乳酸菌成分表里面菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、、低聚木糖、低聚异麦芽糖各种益生元一大堆，但是店家不会告诉你，益生元之间也有鄙视链。站在鄙视链顶端的毫无疑问是低聚木糖。
低聚木糖对于双歧杆菌的定植作用就是其他益生元的10~20倍（对比其他益生元低聚木糖的身价毫无疑问也最高，因此一般店家都不会用，因为成本高。）
另外低聚木糖稳定性非常好。即使在酸性条件下（PH=2.5-7）加热至100℃也基本不分解，而某些功能性低聚糖在酸性条件下则很容易分解，从而其促进双歧杆菌增殖活性降低。
低聚木糖的能量值几乎为零，既不影响血糖浓度，也不增加血糖中胰岛素水平，并且不会形成脂肪沉积，对担心糖尿病和肥胖的人群来说也完全不用担心。
综合下来，我用的整体比较好的就是——大国际品牌研发的固本益健乳酸菌。华大我们都晓得吧，做为基因检测国内TOP1，这家公司集聚了一批国内最优秀的科学家，它的产品安全性还是很有保障的。
第一、它是肉类级的乳酸菌，经过动物实验和人群实验，完全能用来长年补足，不怕有敏感性，全面调养胃肠菌群平衡。
产品研发实验成功后，上市前，华大第一时间征集了103名内部员工中的便秘人群，坚持吃了2个月，确证72%人的便秘问题得到缓解，并且胃肠菌群中的有益菌明显增加，减少。
二、一个独立小袋就包含了100亿藻酸乳酸菌，超高活性。
这主要得益于它包含的5大菌种——
★一国际公认的具有特别益生功能的嗜酸乳杆菌，能减少腹痛腹胀。
★鼠李糖乳杆菌一促进营养素吸收，辅助改善吸收不良平衡胃肠道菌群。
★乳双歧杆菌一调节人体胃肠道,让胃肠更强健。
★副干酪乳杆菌一耐受性很好，协助排便。
★乳双歧杆菌一超强定植能力，能在存在的环境下存活（含0.3胆盐的培养基培养，生存率大于90%）。是只连胃液和胆盐也杀不死的小强。
小袋包装，携带真的方便，我经常放几小袋在包包里，上班能嚼一嚼，饭后能嚼一嚼，有时候太忙忘记吃，坐地铁的时候拿出来嚼一嚼，反正不用像粉状或者试剂吃起来还要加水冲泡，这个完全不用那么麻烦。
对了，这款乳酸菌对便秘党真的非常友好，吃2周便秘问题也会正常，从黑羊粪豆变金黄香艳香蕉便。
每次拿出来吃，隔壁同事都以为我神神秘秘在吃什么药，后来问了原来是乳酸菌，还能调养胃肠，果断要了链接。
好东西还是要懂得分享。现在点进去买还有优惠，2盒9折，3盒8折，好几张大额优惠券！这么大的国际品牌能有这个价格真的很良心了!
事实证明，它很快就俘获了我们办公室一群同事，现在办公室已经有3 个人在我的带动下开始吃固本益健乳酸菌了。
（邻桌同事已经路转粉）
坚持吃乳酸菌这些年，我的感觉就是胃肠越来越好，不会老反酸，便秘也缓解了一大截，有时候晚上吃火锅第二天也不会腹泻，这些都是因为胃肠菌群关系越来越平衡。
我们有腹泻和便秘以及口气的都不能对胃肠道问题掉以轻心，现在做活动都有优惠，我们千万别错过呀！
吃乳酸菌这2年，尝试过不下10种乳酸菌，价格400~500的还真的会有点肉疼，毕竟要拿出工资的那么多去吃乳酸菌，成本还是有点高的。效用也和宣传品的不一样。综合下来，目前觉得称得上是性价比之王的还是固本益健。
如果要调养胃肠还是要配合一些其他生活习惯的改变，多吃膳食纤维食物，多运动，千万别久坐。配合生活习惯的改变，再有乳酸菌加持，大多数人胃肠都会越来越好！
